Péniszgyakorlatok pénisznagyobbításhoz

Szinte minden technika és gyakorlat lényege, hogy fokozza a nemi szervek véráramlását és erősíti a medencefenék izmait. A hímvessző különféle szerkezeti elemeire hatva érhető el annak hosszának és átmérőjének növekedése. Ezért olyan népszerűek a pénisznövelő gyakorlatok a férfiak körében. Mit tehet a testmozgás? Az erősebbik nem egyes tagjai kételkednek abban, hogy otthon lehet-e a pénisz méretét felfelé állítani.

A hivatalos orvoslás azt is jelzi, a műtét után a merevedés eltűnt csak a műtét hatékony módszer a pénisz növelésére. De ez nem teljesen igaz.

Fokozza a spermatermelést

Valamiféle otthoni edzés segíthet a péniszének növekedésében és szélességében, feltéve, hogy rendszeresen gyakorolja és helyesen végzi a gyakorlatokat.

Ehhez pedig nem kell drága eszközöket vagy gyógyszereket használni. A kívánt hatás mellett a rendszeres otthoni pénisznagyobbító gyakorlatok a következő területeket érinthetik: A növeli az urogenitális rendszer helyi immunitását; javul a szexuális élet minősége, mivel a férfi könnyebben tudja irányítani a magömlés pillanatát; az erekció egyre jobb.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a következő méreteket tekintik normának: hossza - cm és átmérője - cm. Ha a pénisz kisebb, akkor forduljon szakemberhez, mivel ez már patológia.

Milyen gyakorlatokat kell elvégeznem? Az alábbiakban bemutatjuk a férfiak legnépszerűbb pénisznagyobbító gyakorlatait. Fontos megjegyezni, hogy a testmozgás megkezdése előtt feltétlenül fel kell melegítenie és ellazítania a péniszét.

Ellenkező esetben a pénisz sérülésének kockázata jelentősen megnő. Ezenkívül a megfelelő előkészítés nagymértékben növeli a gyakorlat hatékonyságát, és elkerüli az edzés utáni fájdalmat. Bemelegítés edzés előtt Az osztályok megkezdése előtti bemelegítés lényege a hőhatás. Lehet enyhe vagy intenzív.

Az első lehetőség a pihentető vízkezelések. A fürdőt felére kell tölteni forró vízzel 40 ° C-ig. Ez fontos!

A víznek derékig kell lennie, különben az eljárás túl lazító lesz. Körülbelül 5 percig ilyen fürdőben kell lennie, majd törölje szárazra, kenje meg a péniszt kenőanyaggal ha a testmozgáshoz szükségesés folytassa az órákat.

Otthon növelje a pénisz gyakorlatokkal, Péniszmasszázs kenőanyagok

Az intenzív bemelegítés magában foglalja a meleg masszázst egy meleg vízbe áztatott törülközővel, a csípő dörzsölését és lendítését. Az esti relaxáló fürdés és a reggeli intenzív bemelegítés után ajánlott a testmozgás. Teljesítményhúzás Ezt a péniszhosszabbító gyakorlatot csak akkor lehet elvégezni, ha a pénisz teljesen ellazult. Az erőfeszítés különböző összetettségű lehet, ezért a képzetlen kezdőknek óvatosnak kell lenniük az ilyen gyakorlatokkal.

Minden gyakorlatot, beleértve az erőgyakorlatokat is, rövid foglalkozásokkal kell kezdeni, legfeljebb percig. Az edzésidőt fokozatosan, 40 percig vagy 1 óráig kell növelni. Az ilyen gyakorlatoknak a péniszgyakorlatok pénisznagyobbításhoz szempontjából többféle típusa van: A pénisz fejét az ujjak köré fonják, és lassan felfelé húzzák, amíg az első fájdalmas érzések megjelennek.

Étrend-kiegészítők a spermatermeléshez

Ebben a helyzetben 10 másodpercig kell elidőznie. Ezután ugyanazokat a manipulációkat hajtják végre a jobb és a bal oldalon. Az eljárást naponta kétszer, 5 percig, reggel és este végzik. A pénisz egy tenyérbe péniszgyakorlatok pénisznagyobbításhoz erősen megszorul. A pénisz törzsét fokozatosan felfelé húzzák, a helyzetet 10 másodpercig kell tartani. Ezt követően óvatosan engedje el a péniszt, és másodperc múlva ismételje meg a gyakorlatot. Péniszgyakorlatok pénisznagyobbításhoz 10 szettet reggel és este.

A tagot bal kézzel veszik az alap fölé, a jobb kezével meg kell markolnia a fejét.

Az orgona nagyon szépen és simán húzódik az ellenkező irányokba: a fejet felfelé, a csomagtartót pedig lefelé húzzák.

Miután elérte a nyújtás legszélső pontját az első kényelmetlenséget15 másodpercig kell elidőznie. Ezt a gyakorlatot naponta kell elvégezni, összesen 5 sorozatnál.

Amikor a pénisz növelése érdekében erőgyakorlatokat végez, tisztában kell lennie a lehetséges negatív következményekkel.

A pénisz megnagyobbodása - Gigant

A tünetek leggyakoribb megnyilvánulása, például hematoma, zúzódások, érzékenységvesztés. Leggyakrabban a fején vagy alatta jelennek meg, ahol a bőr a legvékonyabb és a legérzékenyebb.

A befolyás ilyen negatív péniszgyakorlatok pénisznagyobbításhoz csak akkor nyilvánulhatnak meg, ha a férfi helytelenül végezte a gyakorlatokat: edzés előtt nem melegítette fel kellőképpen a péniszét, vagy túlságosan az ujjai közé szorította a szerv fejét. Szigorúan be kell tartani az erő nyújtásának technikáját, és nem szabad túlzásba vinni. Kegel torna Először is tudnia kell, hogy a Kegel-torna semmilyen módon nem befolyásolja a pénisz méretét.

1. Technika fényképpel pénisznövelő gyakorlatok
2. Ha a pénisz nem éri meg
3. Természetes pénisznövelő módszerek Pénisznagyobbítás magad, Mi is az a jelqing pénisznövelő gyakorlat?
4. A krém valóban megnöveli a péniszet
5. Hogyan lehet a pénisz. Hogyan emelheti meg a pénisz erekcióját
6. A megnövekedett péniszgyakorlatok nagyon időigényes folyamatok, amelyeket sokan feldobnak az első hatások előtt.
7. Hozzáadás a könyvjelzőkhöz Hogyan lehet növelni a spermatermelést?
8. Tévhit vagy igazság Pénisznövelő gyakorlat egy nagyobb péniszért The Times of India

Ez a gyakorlat segít megerősíteni a medencefenék izmait, ami pozitív hatással lesz a közösülés és a vizelés minőségére. A torna lényege a pubococcygealis izom vagy PC izom megerőltetése és ellazítása.

Annak megállapításához, hol van, meg kell próbálni megszakítani a vizelési aktust.

Jelqing a legnagyobb merevedés és méret

Miután a kívánt izom "megtalálható", a következő gyakorlatot kell tennie: megerőlteti a PC izomzatát, és ebben a helyzetben marad másodpercig, ellazul 10 másodperc. Naponta 5 percig kell tornázni. Ezeket az időértékeket a kezdők számára jelzik, egy bizonyos időtartamú edzés után ezeket a saját érzéseid szerint kell növelni.

A Kegel-torna előnye, hogy bármilyen kényelmes időben és helyen elvégezhető, még a munkahelyén is. Az ilyen képzés teljesen láthatatlan marad a kívülállók számára.

A rendszeres testmozgás elősegítheti az erekció meghosszabbítását és javíthatja az ejakuláció ellenőrzését. Kör és erő nyújtás Ez a szakasz nagyon hasonlít az erőszakra, de technikájában kissé eltér. Körgyakorlat nézet: Fogja meg ujjaival a pénisz fejét, és húzza előre.

Milyen gyakorlatokat kell elvégeznem?

Húzza így másodpercig. Ezután a hímvesszőt felhúzzák, és lassan péniszgyakorlatok pénisznagyobbításhoz az óramutató járásával ellentétes irányba az eredeti helyzetébe. Egy körforgás ideje 6 másodperc, a megközelítések száma Minden fordulat után óvatosan rázza meg a péniszt és masszírozza a véráramlás normalizálásához. A körkörös nyújtás hatással van a porcos folyamatokra, amelyek miatt megnő a pénisz. A gyakorlatot könnyű masszázzsal kell befejezni. Használhat különféle gyógynövényes melegítő krémeket vagy géleket is.

Az erő nyújtása algoritmusában nagyon hasonlít a nyújtáshoz: a hímvesszőt ujjaival megfogja a fej, és azonnal előre, majd lefelé, balra és jobbra húzza. Tartsa minden péniszgyakorlatok pénisznagyobbításhoz 5 másodpercig. Fejezze be a szakasz masszázzsal. A lényeg az, hogy a pénisz teljesen nyugodt állapotban legyen.

Az otthoni pénisz helyes gyakorlása esetén a corpora cavernosa megnyúlása következik be. Jelqing Sokan hasonlítják ezt a technikát a fejéshez. A gyűrűnek a végéig feszesen kell maradnia, nem szabad lazítani a fogantyút. Akkor hagyja abba a péniszgyakorlatok elvégzését, amikor a közelgő magömlés érzése támad.

2. nyújtási módszer II

A Jelqing az egyik legnépszerűbb pénisznagyobbító technika. Masszázs A masszázskezeléseket fel lehet használni a testedzés előkészítéseként vagy teljes edzésként a pénisz méretének befolyásolására. A masszázs lehet intenzív vagy könnyű, a péniszen nyugalmi állapotban vagy erekcióban végezhető el. Végezzen mozgásokat, mint a maszturbációban. A közvetlen magömlés érzése esetén szorosan szorítani kell a péniszet a fej alá. A tömörítésnek erősnek kell lennie, de nem elégséges a zúzódások kialakulásához.

Javítsa ezt a helyzetet percig, a személyes felkészüléstől függően. Ez az önmasszázs hatással van a corpora cavernosa-ra: a véráramlás nyomása alatt megnyúlnak. A legfontosabb, hogy időben legyünk a magömlés kezdete előtt.

Nők merevedésre lehet edzeni a pénisz vastagságának növelésére? Íme néhány erőteljes péniszvastagító gyakorlat. Mindegyiket részben felálló hímvesszőn végzik. Tehát: Hajlítás.

A pénisz a bal kézbe kerül, a jobb kéz pedig különböző irányokba hajlik. A gyakorlási péniszgyakorlatok pénisznagyobbításhoz kezdőknek legfeljebb 5 perc lehet. A hajlítás lehetővé teszi a pénisz törzsének megerősítését, nevezetesen annak corpora cavernosáját, amelyek porcszövetek.

hogyan lehet nagyítani otthon a péniszt egyszerű gyakorlatokkal

Kerülni kell a fájdalom, duzzanat, lüktetés megnyilvánulását. Enyhe fájdalom érezhető közvetlenül a testmozgás után és a gyógyulás során, ami normális. Javított vérkeringés. Ilyen péniszgyakorlatok pénisznagyobbításhoz péniszgyakorlatok pénisznagyobbításhoz kell tennie minden nap szor, mindkét irányba.

Ebben az esetben feltétlenül jól meg kell szorítani a hímvesszőt a tövénél, ami elkerüli a fájdalmas érzéseket a végrehajtás során. Az egyik legjobb gyakorlat a pénisz vastagságának növelésére. A gyakorlat végrehajtásához szüksége lesz egy speciális eszközre, amely a pénisz tövében van rögzítve, és megszorítja. A szorító eltávolítása után a corpora cavernosa véráramlása kétszer nagyobbá válik, ami pozitív hatással van a szerv vastagságára.

Célszerű konzultálni egy andrológussal vagy urológussal - egy szakember ajánlásokat fog tudni adni arról, hogy a pénisznagyobbításhoz milyen gyakorlatok lesznek hasznosak egy adott esetben.

Ellenjavallatok osztályokhoz és biztonsági intézkedésekhez A pénisz növekedéséhez választott gyakorlatok összetettségétől függetlenül vannak esetek, amikor el kell hagynia az ilyen gyakorlatokat: vérzési rendellenességek; gyulladásos folyamatok a genitourináris rendszerben; diabetes mellitus.